真人境界的修炼，是从虚返实、借假修真、蜕阴还阳的过程。
三个阶段，从三花聚顶，再到五气朝元，最后是阳神遍知，一步步往上走，化尽体内阴气，最终成就纯阳之躯。
天地有阴阳二气，人生于天地，必然身怀阴阳，平时阴阳平衡，就能健康安然，一旦失衡，阴气壮大，便是百病丛生、寿命折损。
修行者，最终目的，就是练成纯阳之体，成就真仙。
可是，纯阳太过艰难。
修道之人，通过服丹练气，各种修行法子，最多是能掐灭阴盛阳衰的隐患，想要更进一步，却是千难万难。
唯有真人境界，先将精气神修入化境，能化作三花聚于头顶天灵，可以遍照全身，将体内四肢百骸的角落都搜查干净，阴阳二气的分布将再无法隐瞒。
到了五气朝元境界，能降服体内诸般存在，划分五行当中，以心神为君主降服之。
什么叫五气朝元？人体离不开五行，最终修炼到化繁为简、万法归一的地步，从五行化生出五气，便是将一身法力、修为、境界囊括其中，臣服朝拜于‘元神’。
到了这个地步，体内再无任何死角，可以从容吸收天地之间纯阳之气，洗去周身杂质，一步步蜕变成纯阳之体。
这个过程按部就班，却难倒天下九成的真人。
已经有许多年，人间没有陆地真仙现身的消息了。
眼下道家释门，五气朝元和大乘圣僧出面，就已经是率领各家门派的领袖。
方斗步入剑仙境界，虽然说话不同，大致步骤就是这样。
按照他的预估，起码要五气朝元后，才能两分阴阳，将纯阳之气倒入体内，去阴存阳，在此之前，若无相应的境界修为，贸然进行提纯，甚至会危及生命。
可是，今天吃下的几颗大米，完全就是纯阳之气凝聚而成，不带半点杂质。
除此以外，通过吃米获得的纯阳之气，温和无比，顺利融入体内，提升方斗的修为境界。
方斗的道家分身丹融，曾听过道家内部的秘密，境界不到，贸然引纯阳之气入体，不但不能去除阴气，反而会和本来阳气发生冲突，就好比胡乱进补，反而会弄垮身体。
眼下发生的一切，彻底颠覆方斗的认知。
随即，方斗警惕起来，这件事情，绝不能让别人知道，尤其是道家为首的三家。
先前灵米出世，最多是底层修行者们需要，道家还有许多丹药可以代替功用，最多是看个新奇，所以米教才能守住这份财富。
但这种新米不同，所有真人都会为之疯狂。
就算是陆地真仙，得知有这种灵米，也会不惜一切代价到手。
世间污浊，纵然成就陆地真仙，隔绝呼吸，也会被天地间的杂质污秽入体，不知不觉中损耗修为，所以要时刻修行保持现有的境界。
一旦有了这种新米，仅仅靠吃就能维持境界不倒退，反而能百尺竿头更进一步。