握正元劲的奥妙，剩下的，就在修炼当中慢慢参悟掌握。
小楼第二层，陈宗盘腿做好，双手相扣搁置在下腹处，含胸拔背，想象自己身正如树如山，精神意志高度集中，摒除一切杂念，以正元劲第一重的奥妙，默念口诀互相配合，引导体内的第一道原始内劲，慢慢的运转起来。