炼体秘术！
杨君山灵机一动，连忙道：“还请前辈指教！”
东流道人沉吟了一下，然后凝神道：“一皮二肉，三筋四骨，五脏六腑，七髓八血九不灭，这个炼体的道理你可知道？”
杨君山微微愕然，摇头道：“晚辈只是听人说过肉身是否强横于修士极为重要，但到底如何重要却是不知，晚辈这些年所得到的一些关于炼体的东西，大多说的也是含糊不清，前辈所言晚辈还是第一次听到。”
东流道人点了点头，接着道：“修炼界大多数修士对于炼体秘术并不重视，因为在修炼界的过程当中，天地灵气渗入肉身，自可令肉身随着修为的增长而不断增强。”
杨君山闻言点了点头，炼体秘术修炼起来异常艰难，不但需要长期坚持，还会耗费掉大量的时间，很少有修士愿意为了修炼锻体秘术而挤占自己的修炼时间。
杨家如今也有传承的炼体秘术，也曾一再叮嘱后辈子弟对于炼体秘术要勤加练习，解说炼体秘术的重要性，可大多数子弟仍旧对于炼体并不热心。
“可实际上这个过程是极为缓慢，至少当修为达到我等境地，再回头看的话，就会发现天地灵气对于肉身的滋养几乎是微乎其微，或许这种滋养更为全面，能够使得肉身得到全方面的强化，远超锻体秘术那种有目的有针对性的提升，但速度却要大大落后于后者。”
东流道人说到这里，语气微微一顿，然后继续说道：“锻体秘术可以大大加快修士肉身的强化，不过锻体秘术也有高低划分，通常来说，下品锻体秘术只能够使得皮肉得到提升，而中品锻体秘术便能够易筋锻骨，当然，这也需要修士持之以恒的修炼才能得以实现，而想要进阶道境凝聚元神，肉身达到易筋锻骨的境界不过才是最低的要求。”
“凝聚元神，就相当于剥离人的神魂，要以修士一个人全身的气血精元作为代价，修士的肉身越是强横，体内气血精元便越是旺盛，凝聚的元神便越是强大，而且在进阶道境的过程当中风险便越小，而凝聚元神的根基往往又关系到日后修为的晋升，直至雷劫降临。”
“因此，一个有雄心的修士，在进阶道境之前，是决然不会让自己的肉身仅仅停留在易筋锻骨的阶段。”
杨君山此时已经回过味儿来，差不多猜到了东流道人真正想要说的是什么，但关于肉身强化这一方面，杨君山却始终没有了系统而清晰的认识，因此，杨君山装作完全没有明白，继续虚心的请教道：“那么敢问前辈，要想进阶道境，最好是将肉身强化到哪一个地步才合适？”
东流道人想也不想，道：“第八步换血不太好说，但最好还是达到第七步洗髓的境界。”
杨君山闻言顿时脸色微变，他自忖向来重视肉身强化，花在锻体秘术上的时间也不算少，可如今易筋锻骨的第四重境界倒是完全没有问题，可五脏六腑的强化却也只完成了五脏中的心脏以及六腑中的胆、胃、小肠、膀胱四腑，大肠的强化正在进行当中，至于三焦更是一点头绪也无。