组的大家又在赵昊家的后院聚会，苟全和胖子也被赵昊邀请来了。
胖子来得早，还带了不少吃的和要烤的肉。
苟全是开车来的，一辆二手的皮卡。车上装着赵昊要的东西。
“快来帮忙卸车！我可搬不动！”苟全叫道。
赵昊穿着健美背心，满头大汗的过去搬东西。
胖子也探出头来看热闹，他穿着拖孩、沙滩裤和花衬衫，还带着墨镜，不知道的还以为在马尔代夫的海滩上呢。
“呦，你弄这么多汽车轮胎干什么？”胖子问道。
苟全扶着车厢，看着赵昊一个人把几十上百斤的大号汽车外胎摞一起举着，往后院送。
“谁知道呢？买这几个玩意，我跑了好几个废弃汽车厂。”
赵昊将几个大轮胎摞起来，用粗铁丝固定好，然后手里拿着一个二十斤中的杠铃杆，一下一下的劈砍！
“砰砰砰”的闷响非常有节奏！
过了一会儿，难度提升了。
赵昊在杠铃杆的末端加了两片十公斤的杠铃片，开始双手挥舞。
保持控制，快慢由心！
只七八分钟，几百下，赵昊已经大汗淋漓。
之后再练拳法，数层橡胶轮胎切割叠加之后，制成的超级无敌抗揍假人。硬邦邦如同石头，异常沉重。
但是赵昊一拳一拳打上去，就如同大锤猛砸，咚咚咚直响！
每一拳下去，那假人下身的粗大弹簧都吱吱呀呀的剧烈摆动！
赵昊一边出拳还一边大喊，“黑虎掏心！黑虎掏心！黑虎掏心！黑虎掏心……”
苟全看着赵昊非人般的壮举，眼睛都直了，再看赵昊肌肉山峦般起伏，汗水不停滑落，不禁倒吸凉气。
一边的胖子也一脸惊讶，虽然他也能做到，但是这种训练还真是刻苦啊！
“行啊，日天！这么刻苦的吗？你该不会是要当个拳师、武师啥的吧？”
苟全：“他该不是就会这一招吧？”
胖子摸了摸胸口：“一招鲜吃遍天，就这一招练狠了，打人就够了。”
接着赵昊又开始了负重力量训练！
一边一百公斤的杠铃片，加上杠铃杆就是420斤！一组12深蹲十二下，每组间歇30秒，一做就是8组！
最后杠铃往地上一丢，哐当一声，地面都微微颤抖！
苟全小声道：“你们超凡者都这样的吗？”
当然不都是这样的。又不是人人都是大牲口，一把子力气。像是魔女嘉莉那种，身体素质比平常小女生没强什么。
不过胖子那是得找机会就吹牛的人，那是张口就来。
“这才哪到哪啊？《水浒传》知道吧？里边的行者武松，单手拎起三四百斤的石狮子，抛起来一丈高！虽然有些小说家的夸张色彩，但是实际上有过之而无不及！”
这段时间赵昊一直在锻炼，拳法和身体素质不说，还有就是自己的术法和心法。