【樱子果】：是一种富含火系能量的树果，状似樱桃味道辛辣，还有可以解除麻痹的效果，出产地在丰缘，所以很便宜。
火稚鸡一听，训练完成了？！
“恰~~莫~~~”火稚鸡有气无力吐着舌头的回应着。
随风奔跑自由是方向
最后还是靠着心灵鸡汤的力量才得以顺利触发。
他们很快就跑完了剩下的十圈，最后停在终点。
黑鲁加哼哼两声，和冬树一起加速很快就追上了火稚鸡。
火稚鸡把几个【樱子果】捧在怀里，尝了一个。
“你端坐于祭坛之上，通过这种神秘的联系把这朵火苗收入心中……”
“你用这朵火苗燃去心头的杂念，燃去身体里的伤痛，把对你不利的，都化作这朵火苗的养分，把火苗培养壮大……”
“恰莫！”
至于黑鲁加？黑鲁加早已把冬树那些奇奇怪怪的训练方法试了个便，到底有没有提升冬树也不清楚，毕竟黑鲁加已经很久没有进行对战了。
冥想法：通过冥想集中并增强精神，以便于更好的控制身体和能量。
晨纱渐渐地碎了，缭绕着，盘旋着，像一缕缕轻烟袅袅升起，把金色的阳光洒在溪谷镇的街道上，照在勤劳的人们的笑脸上。
通过这三种方法对精灵进行全方位的锻炼，使精神、能量、身体，三位一体，共同增进。
秉承着三十六计走为上计的思想理念，锻炼的时候他对逃跑能力那是相当的上心，现在溪谷镇周围已经没有低级野生精灵可以在速度上胜过他了。
相比于跑的飞快的黑鲁加和冬树，火稚鸡要差上很多，现在已经气喘吁吁了。
“继续往下走到第四个阶梯，你的呼吸更加顺畅，每一次吸气的时候都会把一种非常舒服的感觉吸进来……”
勤劳的火稚鸡现在可笑不出来。
“恰~莫！”身上的疲劳感算什么？火稚鸡感觉自己的鸡生一片光明，奥义唉，一听就是很厉害的东西。
等大家都休息好了。
火稚鸡身上突然爆发出一团耀眼火光把他包裹住。
至于后续的修炼方法？
当然了，这些都是冬树的设想，具体效果如何，他自己也无法确定。
冬树赶紧给火稚鸡喂了几口壶壶果汁，这才把火稚鸡救了下来。
“恰莫~”火稚鸡表示甜的可以有。
反正黑鲁加都练了这么久了也出什么毛病，肯定练不坏精灵就是了。
即使再小的帆也能远航
等火稚鸡和黑鲁加坐好之后，冬树从床下翻出那个装有训练计划的信封，小心翼翼的打开。
“继续往下走到第二个阶梯，你感觉到脑海里越来越宁静……”
最后以达到内外如一、混如一体，精神贯穿身体与能量，以期待形成一种完全掌握自身的一种状态。
随后冬树唱了起来。