筋骨。
如：金钟罩、铁布衫、十三太保横练等，都属于外家功夫。
也正如内家功夫里，按照实力不同，划分为：普通武者、内劲武者和宗师武者一样。
外家功夫也按实力不同，划分为三大境界，分别是：横练入门、横练巅峰、横练宗师。
传说练到横练入门，浑身（本章未完，请翻页）
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