了，大家又笑谈了一阵。
已是十一点多钟，庞春燕、李翠秀和辛迪跟赵爱雯回家休息去了；袁欣茹、赵梅、宋无双跟卞雪洁回家走了。
王怡芬与袁仪琳联榻夜话；祁凤娟和袁仪兰在赵梅和宋无双房间休息；李筱竹母子俩则占了袁欣茹的床铺。
郑天龙自回房间，赵岚回房后，徒手写了一篇自创的《自然灵异功》的内功心法。
这套《自然灵异功》，其实是一种动功，利用轻微的肢体活动来练习内劲。吸收各种动物的活动原理，参照《五禽戏》精义。
在《混元无极功》和《无相神功》的基础上，依照清静无为的奥理精义，遵循自然界依存关系，独创的一门内力修为功法----
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