法。
“一心两用”密功的修炼法门，也将会使你们终生受用无穷，使你们随时随地都能修炼玄功，修为进步将变得更加迅速。”
赵岚说完这番话之后，也不管众人议论，便开始给大家做起了示范，并且详细的讲解着一些应该注意的事项。
为了能让大家都能迅速掌握“一心两用”的精义，他干脆停止了亲自劳作，仔细注视着每人劳动的动作和表情，随时指导着每个人。
不得不说，边劳动边练功的方式方法，最先适应过来的竟然是周紫菱、袁欣茹和李筱翠，紧接着是郑天龙、赵梅、宋无双三小。
接下来相继适应过来的才是卞雪洁，蒋心怡、邱晓琳二人却是在最后才能勉强适应了过来。
这也难怪她们。周紫菱是跟着赵岚学过“一心两用”的，袁欣茹和李筱翠则是自幼劳作，又有比较深厚的功力项辅助，本人对赵岚的信任是毫无条件的，所以适应得特别快。
而蒋心怡和邱晓琳从小在大城市长大，从来就没有接触过繁重的农活，虽然功力深厚，却在适应起来还是有些不太快的。
幸亏众姐妹都是心灵手巧之人，又对赵岚的话特别相信，经过赵岚反复示范演示，不大会功夫便都逐渐适应了起来。
有了这些姐妹和天龙的加入，工程进度明显加快，尤其是当大家都熟悉了“一心两用”法门之后，大家热情空前高涨，挖土速度明显加快，土块更像是雨点般的砸向“土坝”。
这帮姐妹中，内功修为最差的也有了七八十年的修为，挖土的劳动绝对是小菜一碟。外翻土块的精准到位，也难不倒这帮“武林高手”。
虽然大家挖土的速度不同，尤其是无法跟赵岚相比，但最弱的卞雪洁的干活速度，也已经非十个壮劳力可比啦。
紧张的劳动、恐怖的速度、妖孽的耐力，是这帮人，在早晨八点钟时，已经完成了游泳池的开挖任务，总出土量一百三十多立方-----
赵岚见泳池土方工程已经初见雏形，虽然整体上有些凌乱，没有自己一人干得精致合理。
但是稍加整理，也算完成了土方任务。具体的施工那可都是技术活，不是自己这班人能干了的，那就干脆移交给施工队去处理啦。
看着姐妹团结一致的劳动成果，赵岚心里比较高兴，他也没想到姐妹们一起劳动的效率会这么惊人，不由感激地的向大家扫了一眼。
心中暗想，如此看来，五天的时间，必能将所有的土方全部挖掘出来，预计找些帮工的打算，如今看来就没有必要了。
虽然教会了姐妹们“一心两用”的方法，但毕竟都还不熟练，而且大多数功力都还相对比较薄弱，这方面还需要进一步加强。
在场的众人之中，除了袁欣茹、周紫菱和蒋心怡三人稍显疲态之外，其他人都已经先漏出疲惫不堪、神疲力乏之态。
尤其是三小，由于年龄幼小，生理力量还很缺乏，干活时又比较卖力，加之功力相对较浅，此时此刻更是累得靠在池