笑嘻嘻的说道：“岚弟弟，心里常驻姐姐就行，千万别忘了刚才说过的话。姐姐可是当真的哦！好了，咱们开始练功吧。”
赵岚给她嘴里塞枚“玄阴珠”，“脱去鞋袜，盘膝坐在床上，你只需澄心静虑、全身放松、无物无我、进入空明状态，意念吸收“玄阴珠”中阴气，劳宫穴贴紧。”接着详细讲解了应该注意的事项。
赵岚双目微闭，右掌心放出一股汹涌澎湃的玄阴真气，沿着有关经脉，直接进入蒋心怡丹田之中。
阴寒无比的元阴真气入体内，瞬间使蒋心怡如处身在冰窟之中，加上“玄阴珠”作用，阵阵寒意，几乎将她全身穴脉都被冻僵似的。
蒋心怡下意识的将真气全部调动起来，集中精力与侵入的这股外来阴寒之气，进行殊死搏斗，仿佛誓死捍卫自己的丹田领地。
蒋心怡功力确实不凡，但又岂是赵岚元阴真气的敌手？抗拒力越大，收获越丰，她丹田的空间，一点一点地被赵岚的真气所蚕食。
瞬间就把蒋心怡修炼的内力真气，排挤到奇经八脉之中，这也使得她开始感到全身经脉迅速的膨胀。
赵岚见时机已到，运足“两仪真气”，使用“吸”字诀，把蒋心怡储于经脉中的内元真气，吸入五分之一。
调齐功力，全面进行“提炼、精炼、提纯、同化。”使之变成阴阳完美融合的“精元之气。”
然后再通过右手劳宫穴，输入到蒋心怡的丹田之中，就这样再吸再炼，如此周而复始，循环往复五次，很快就全部“纯化、完善”了她体内原有的内元真气，最大限度地与自然灵异真气相匹配。
“姐姐，现在目的已达，你做好运功姿势，默诵《自然灵异功》的功法，用意念调动你自身的全部真气。
跟随我“两仪真气”的行功路线，走经脉穿穴，现在带你体会《自然灵异功》的修炼方法。”赵岚说话间撤出双掌。
蒋心怡闻言也迅速调整好修炼静功的最佳姿势，努力控制着波动的情绪，是自己进入空明状态。
赵岚右掌按在蒋心怡头顶百会穴上，一丝精纯无比的“两仪真气”进入她的丹田穴，然后，按照《自然灵异功》功法运行路线。
在她体内披荆斩棘，顺便帮她打通奇经八脉中残存穴道，拓展经脉流量和主要穴道储存空间，使她内力无限接近了突破的瓶颈-----
大约半个小时过去，赵岚撤出贴在她百会穴上的右掌，缓缓的说道：“姐姐，你自主修炼《自然灵异功》的功法。
必须修炼十大周天，彻底巩固住现在的修炼基础，细心体会一下《自然灵异功》的奥义，最大限度的感悟其中精义。
说罢便下床穿鞋，俊朗的脸蛋上，有一丝疲惫，便独自盘坐在木桌上，开始进入物我两忘的修炼状态。
赵岚运功不大会功夫，便觉得体内真气暴涨，心里不由一喜，暗暗庆幸这次为蒋心怡锻炼提纯内功真气，获益颇丰。
心知蒋心怡内功驳杂，功力雄浑，自己在帮她炼化体内内